體驗

工作坊結束後, 整個人進入了情緒裡, 像是到了依賴期, 而的確我美麗的老婆去到了獨立期, 兩個人發生的小口角時我儼然就是個女人而他是個男人...
越來越能暸解體驗情緒跟我表面上在做的事情是可以分開的, 也越來越能了解情緒就只是情緒, 在公司寫程式寫一寫體驗到悲傷, 哭了, 但還是可以繼續寫... 突然覺得感冒了... 還是可以邊做事情邊體驗那個不舒服... 幾個小時後就好了...
說著說著... 我似乎對於體驗情緒這件事情有點上癮了呢!! 哈哈!! 要注意不是沉溺在情緒裡, 而只是體驗它喔!!